有哪些食物中有淀粉：哪些食物中有淀粉?

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本文目录一览：

• 1、粉食粉淀粉类食物有哪些
• 2、有食有淀有淀哪些食物含淀粉
• 3、物中物中含淀粉的粉食粉食物有哪些?

淀粉类食物有哪些

1、淀粉类食物主要有四大类，有食有淀有淀分别是物中物中谷面类、根茎类、粉食粉豆类、有食有淀有淀水果类。物中物中谷面类：如米饭、粉食粉馒头、面条、包子、凉粉、汤圆、饼、玉米、蛋糕类、糕点类等。根茎类：如土豆、芋头、地瓜、莲藕、山药、玉米等。

2、淀粉类的食物主要有四大类，第一类是谷物类和面食类，例如：米饭、馒头、面条、包子等。第二类是根茎类食物例如：土豆、芋头、地瓜、莲藕、山药等。第三类是豆类例如：豌豆、绿豆、蚕豆等。

3、淀粉类的食物有土豆、香蕉、大焦、枣、桃子、大米、小麦、玉米、玉米、饼干、凉粉、山药、米饭、面包、馒头、包子、汤圆、年糕等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。

4、面粉、大米等面类的主食富含淀粉。即我们平常吃的馒头、米饭，都是含有大量的面粉的。2根茎类食物，如马铃薯、芋头、地瓜、南瓜、莲藕等也含有较多的淀粉，冬季可以多吃一些马铃薯、地瓜等，既补充淀粉又能防癌。

5、②淀粉类食物，主要是指富含碳水化合物的食物和一些根茎类蔬菜，富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，而根茎类食物则包括土豆、山药、薯类等。我们平时吃的一些水果也是会有淀粉像香蕉，豆类食物也是会含有淀粉。

6、淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、小麦、玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。

哪些食物含淀粉

1、淀粉类的食物有土豆、香蕉、大焦、枣、桃子、大米、小麦、玉米、玉米、饼干、凉粉、山药、米饭、面包、馒头、包子、汤圆、年糕等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。

2、淀粉类食物主要有四大类，分别是谷面类、根茎类、豆类、水果类。谷面类：如米饭、馒头、面条、包子、凉粉、汤圆、饼、玉米、蛋糕类、糕点类等。根茎类：如土豆、芋头、地瓜、莲藕、山药、玉米等。

3、面粉、大米等面类的主食富含淀粉。即我们平常吃的馒头、米饭，都是含有大量的面粉的。2根茎类食物，如马铃薯、芋头、地瓜、南瓜、莲藕等也含有较多的淀粉，冬季可以多吃一些马铃薯、地瓜等，既补充淀粉又能防癌。

4、谷物制品，米饭、米粉、麦片、面包、馒头、包子、面条、烙饼、蛋糕等谷制物品中含有淀粉。根茎类食物，根茎类食物中含淀粉的有马铃薯、芋头、地瓜、莲藕、红薯等，其也含有糖分、膳食纤维，食用后饱腹感较强。

5、淀粉类的食物主要有四大类，第一类是谷物类和面食类，例如：米饭、馒头、面条、包子等。第二类是根茎类食物例如：土豆、芋头、地瓜、莲藕、山药等。第三类是豆类例如：豌豆、绿豆、蚕豆等。

含淀粉的食物有哪些?

1、淀粉类的食物有土豆、香蕉、大焦、枣、桃子、大米、小麦、玉米、玉米、饼干、凉粉、山药、米饭、面包、馒头、包子、汤圆、年糕等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。

2、面粉、大米等面类的主食富含淀粉。即我们平常吃的馒头、米饭，都是含有大量的面粉的。2根茎类食物，如马铃薯、芋头、地瓜、南瓜、莲藕等也含有较多的淀粉，冬季可以多吃一些马铃薯、地瓜等，既补充淀粉又能防癌。

3、除了常吃的主食，在土豆、红薯、红豆、香蕉中也含有较多的淀粉，它们也称为淀粉类食物。经常吃淀粉类的食物对身体是有好处的，但也不能吃的太多。

4、谷物制品，米饭、米粉、麦片、面包、馒头、包子、面条、烙饼、蛋糕等谷制物品中含有淀粉。根茎类食物，根茎类食物中含淀粉的有马铃薯、芋头、地瓜、莲藕、红薯等，其也含有糖分、膳食纤维，食用后饱腹感较强。

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